বিশেষজ্ঞদের মতে এখানে কতবার আপনার সেক্স করা উচিত ’s

আমরা আপনাকে এটি ভাঙ্গতে ঘৃণা করি, তবে আপনি কতটা তার একটি সহজ উত্তর খুঁজছেন লিঙ্গ আপনার সঙ্গীর সাথে থাকা উচিত, আপনি এটি পাবেন না। সম্পর্কের বিষয়টি যখন আসে, বিভিন্ন অংশীদারি, যৌন পছন্দ এবং শারীরিক বা মানসিক অবস্থার কথা আপনি এবং আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যরা আপনার পক্ষে কী সঠিক তা নির্ধারণ করার ক্ষেত্রে সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এমনকি আপনি নিজের যৌনজীবনে খুশি থাকলেও আপনি নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন: আমি কি যথেষ্ট সেক্স করছি? ?

এবং আপনি একা থাকবেন না। 'দম্পতিরা প্রায়শই স্থূলভাবে পর্যালোচনা করে দেখায় যে অন্যান্য ব্যক্তিরা কতটা যৌন মিলন করছেন এবং নিজেকে ভুলের আদর্শের সাথে তুলনা করেন,' ব্যাখ্যা করে ড্যানিকা মিচেল , একজন এনওয়াইসি ভিত্তিক যৌন চিকিত্সক এবং সমাজকর্মী।

বাস্তবতা হ'ল এটি জটিল। কত ঘন ঘন কোন শক্ত এবং দ্রুত নম্বর নেই সুখী দম্পতিরা সেক্স করে , তবে আপনার পক্ষে কী ঠিক তা নির্ধারণ করার জন্য আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার গুরুত্বপূর্ণ কথাবার্তা হওয়া উচিত। এই জটিল স্থানটি আপনাকে ন্যাভিগেট করতে সহায়তা করার জন্য, আমরা যৌনতাকে আসার সময় 'সাধারণ' কী তা সম্পর্কে বিশেষজ্ঞদের আপনার সমস্ত জ্বলন্ত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেছি।



স্বপ্নে রক্তের অর্থ কী?

দম্পতিরা কত ঘন ঘন সহবাস করে?

এক 2017 স্টাডিতে যৌন আচরণের সংরক্ষণাগার প্রকাশিত হয়েছে যে আমেরিকান প্রাপ্তবয়স্ক প্রাপ্তবয়স্ক প্রতি বছরে 54 বার (বা প্রতি সপ্তাহে প্রায় একবার) সেক্স করেছেন। জার্নাল দ্বারা প্রকাশিত একটি ঘন ঘন उद्धিত অধ্যয়ন সামাজিক মনোবিজ্ঞান এবং ব্যক্তিত্ব বিজ্ঞান দেখা গেছে যে ৩০,০০০ দম্পতির মধ্যে পড়াশোনা করা হয়েছিল যে প্রতি সপ্তাহে একবার দম্পতিরা যৌন মিলনের জন্য এবং এখনও আনন্দিত হওয়ার জন্য 'গোল্ডিলকস' ছিল figure



তবে, এই সংখ্যাগুলি সাধারণত আমেরিকানদের জন্য একটি বেসলাইন দেয় যৌন আচরণের সংরক্ষণাগার বয়সও একটি উল্লেখযোগ্য ভূমিকা পালন করেছে যে নোট। তাদের অনুসন্ধান অনুসারে, 20 বছর বয়সী আমেরিকানরা প্রতি বছর গড়ে প্রায় 80 বার যৌনমিলন করেছিলেন, 60 বছর বয়সীদের মধ্যে প্রতি বছর প্রায় 20 বার তুলনা করেছিলেন।



“কিছু দম্পতি বছরে একবার যৌন মিলনে আনন্দিত হতে পারে। অন্যদের দিনের মধ্যে একবার এটি প্রয়োজন, 'সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ এবং পরামর্শদাতা রাহেল সুসান বলে। 'প্রত্যেকেই আলাদা, এবং এটি অবশ্যই একটি সম্পর্ককে অন্যের চেয়ে ভাল বা দৃ stronger় করে তোলে না।'

যেসব বিষয় পুরুষরা জানে না

তদ্ব্যতীত, আসুন ভুলে যাবেন না যে এই মানদণ্ডগুলি সহজেই পরিবর্তন করতে পারে। 'আপনি আপনার সঙ্গীর যৌন জীবনের আকাঙ্ক্ষা আপনার জীবনকালের প্রতিটি দিন, সপ্তাহ, বছরের মাসে আপনার সাথে একত্রিত হওয়ার আশা করতে পারবেন না,' বলেছেন জেস ও'রেলি, পিএইচডি , হোস্ট পুনঃটুইট 'আপনার সম্পর্কের সময় যৌনতার জন্য আপনার আকাঙ্ক্ষাকে অনিবার্যভাবে ভুল পথে চালিত করা হবে (এমনকি আপনি যদি আজ একই ফ্রিকোয়েন্সি সহ এটি চান তবে) এবং এই ভ্রান্ত ধারণা ion যে ধারণাটি আপনার কোনও সামঞ্জস্যপূর্ণ সঙ্গী খুঁজে পাওয়া উচিত তার বিপরীতে হত্তয়া সামঞ্জস্যপূর্ণ — হতাশা, উত্তেজনা এবং সংঘাতের দিকে নিয়ে যেতে পারে। '

সংক্ষিপ্ত সংস্করণ? দম্পতিরা কত ঘন ঘন সেক্স করেন তা বিস্তর হতে পারে তবে পরিসংখ্যানগুলি দেখায় যে সপ্তাহে একবারে অনেকের জন্য নিয়মিত।



আপনি প্রায়শই যৌনতা করেন তা কী বোঝায়?

মিশেল বলেছেন, “এটি একটি জটিল প্রশ্ন। “একজন বা উভয় অংশীদারি যদি যৌন সম্পর্কের প্রতি অসন্তুষ্ট হন তবে আপনি কতক্ষণ যৌন সম্পর্কে লিপ্ত হন। দম্পতিরা যখন এ সম্পর্কে যোগাযোগ করতে অক্ষম হন এবং কোনও যৌন ফ্রিকোয়েন্সি এবং শৈলী খুঁজে পান যা তাদের উভয় (বা আরও) উভয়ের জন্য কাজ করে, তখন অবশ্যই এটি আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠতে পারে ''

আমাদের সমস্ত বিশেষজ্ঞরা একটি জিনিস যার সাথে একমত হয়েছেন: আপনি যেখানে যৌনতার সাথে সন্তুষ্ট হন তবে তা নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করার মতো নয়। এছাড়াও, কোনও ব্যক্তির যৌন ফ্রিকোয়েন্সি তাদের জীবন এবং সম্পর্ককে কতটা প্রভাবিত করে তা সম্পূর্ণ ব্যক্তিগত।

“কিছু লোক যৌন মিলন করতে চায় না, এবং এটি তাদের স্বাস্থ্যকর বেসলাইন,” ও’রিলি উল্লেখ করেছেন। “উদাহরণস্বরূপ, কিছু লিঙ্গীয় লোকেরা যৌন সম্পর্কে কোনও আগ্রহ রাখে না এবং তাদের সুখী, ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক থাকতে পারে। অন্যেরা প্রতিদিন সেক্স করতে চান, তাই যদি আপনি সম্পর্কের সূচনা থেকেই আপনার আকাঙ্ক্ষা নিয়ে আলোচনা করেন এবং চলমান ভিত্তিতে ফ্রিকোয়েন্সি other এবং অন্যান্য লিঙ্গ-সম্পর্কিত বিষয়গুলি নিয়ে কথা চালিয়ে যান তবে আপনি আরও ভাল হন ”'

আপনার বিবাহ কখন শেষ হয় তা জানুন

দিনের শেষে, জড়িতরা যদি প্রায়শই যৌনতা নির্বিশেষে যৌন সম্পর্কের সাথে সন্তুষ্ট হয় তবে ফ্রিকোয়েন্সি আসলেই কিছু যায় আসে না। আপনার যৌন ফ্রিকোয়েন্সি আপনাকে কীভাবে অনুভব করছে তা নিয়ে কেবল সুর করুন। শাড়ি কুপার , পরিচালক প্রেম এবং যৌনতা কেন্দ্র Center নিউইয়র্ক সিটিতে, বলেছেন যে দম্পতিরা যারা বছরে 10 বারেরও কম যৌনমিলন করেন এবং এটি সম্পর্কে দু: খিত হন তারা কারণগুলি কী হতে পারে তা তদন্ত করতে তাদের সাহায্য করার জন্য কোনও যৌন চিকিত্সককে চাইতে চাইতে পারেন - এবং আশা করা যায় যে এই সংবেদনশীল সংযোগটি রিচার্জ করুন।

আপনার সঙ্গীর সাথে নিয়মিত সহবাস করার সুবিধা কী কী?

আপনার এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে কেবল সংযোগকে শক্তিশালী করার বাইরে, নিয়মিত যৌন মিলন একটি স্পাইসিয়ার, আরও দু: সাহসিক ভালবাসার জীবন নিয়ে যেতে পারে এবং বুট করার জন্য কিছু সুন্দর সুন্দর স্বাস্থ্য উপকার পেতে পারে।

'অনেক দম্পতির জন্য, কিছু যৌন সংযোগ তাদের সংবেদনশীল বন্ধন এবং সৃজনশীলভাবে খেলতে এবং নতুন যৌন প্রেমের ক্ষেত্রটি অন্বেষণ করার জন্য শারীরিক স্থান পুনর্নবীকরণের জন্য এক ধরণের আঠালো সরবরাহ করে,' কুপার বলেছেন। আপনি যত বেশি নিয়মিত সেক্স করেন, একে অপরের সাথে আপনার তত বেশি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ হয় যা নতুন নতুন জিনিস চেষ্টা করার তীব্র আকাঙ্ক্ষার দিকে পরিচালিত করে।

ও'রেলি এছাড়াও একটি তালিকা বেনিফিট হ'ল ব্যথা ত্রাণ থেকে শরীরের হরমোনাল পরিবর্তনের জন্য যা উত্তেজনা এবং প্রচণ্ড উত্তেজনা অনুভব করে, চাপে ত্রাণ এবং রক্তচাপ হ্রাস হার্টের হার বৃদ্ধি পেয়েছে। কিছু লোক এমনকি কিছু সৌন্দর্য উপকার কাটাতে পারে। ও'রিলি উদ্ধৃত করেছেন a অধ্যয়ন পরিচালিত ক্লিনিকাল মনোবিজ্ঞানী দ্বারা ডেভিড উইকস , যেখানে যারা সপ্তাহে গড়ে চার বার যৌনমিলনের প্রতিবেদন করেছেন তাদের প্রকৃত বয়সের চেয়ে প্রায় 10 বছর ছোট বলে মনে হয় — সুতরাং সুবিধাটি কেবল আপনার এবং আপনার সঙ্গীর বাইরে beyond

অনুভূতি হিসাবে তিনটি কাঠি

শেষ পর্যন্ত, আপনি এবং আপনার সঙ্গী কত ঘন ঘন যৌন সম্পর্কে লিপ্ত হয় সে সম্পর্কে একটি মুক্ত আলোচনা করার সিদ্ধান্তটি ব্যক্তিগত। আপনার কী করা উচিত বা করা উচিত নয় তা পড়ে আপনি কোথাও পাবেন না।

আপনার সেরা জীবনযাপন সম্পর্কে আরও আশ্চর্যজনক রহস্য আবিষ্কার করতে, এখানে ক্লিক করুন আমাদের ইনস্টাগ্রামে অনুসরণ করুন!

জনপ্রিয় পোস্ট