20 শিফারফায়ার আপনার সম্পর্ক শেষ হয়ে গেছে

সদ্য-অবিবাহিত লোকদের মধ্যে সর্বাধিক সাধারণ অভিযোগগুলির মধ্যে একটি হ'ল তারা ইচ্ছে করে যে তারা পুরানো থেকে সরে যেতে চাই সম্পর্ক শুভস্য. কেন? ভাল সম্পর্কের অবনতির লক্ষণ signs সাধারণত প্রচুর পরিমাণে হয় তবে লোকে সাধারণত কী সন্ধান করতে হয় তা জানে না। (হয় বা তারা সত্যটি স্বীকার করতে চান না যে a বিরতি দিগন্ত হতে পারে ।) আপনারা একে অপরের সাথে একক সিদ্ধান্ত নেওয়ার চেয়ে আরও বেশি গ্রুপের তারিখগুলি অবলম্বন করা থেকে আপনি একেবারে দম্পতিদের থেরাপিতে যাবেন না, অনেক সময় লেখাটি দেয়ালে রয়েছে - যতক্ষণ আপনি এটির জন্য যথেষ্ট উপস্থিত থাকেন ।

মনে রাখবেন: সম্পর্কের শেষে পৌঁছানো সবসময় খারাপ জিনিস নয়।ব্যান্ড-এইড ছিঁড়ে ফেলার মতো, প্রায়শই অনিবার্যকে দেরি না করে বরং ব্রেকআপ দিয়ে ফেলা ভাল। এগিয়ে, সম্পর্কের থেরাপিস্টরা সম্পর্ক শেষ হয়ে যাওয়ার শীর্ষ চিহ্নগুলি ছড়িয়ে দেয়। আপনি যদি নিজের সম্পর্কের মধ্যে এর কয়েকটিটির চেয়ে বেশি লক্ষ্য করেন তবে আপনি কেন আপনার সঙ্গীর সাথে রয়েছেন তা ভেবে কিছুটা গুরুত্ব সহকারে চিন্তা করার সময় আসবে।

1. তারা হঠাৎ করে তাদের পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে আরও বেশি সময় ব্যয় করছে

অন্যতম বৃহত্তম লাল পতাকা আপনার সঙ্গী চেক আউট করতে চলেছে যে? 'আপনি লক্ষ্য করেছেন যে তারা আপনার সাথে কম সময় ব্যয় করছে এবং পরিবার এবং বন্ধুবান্ধবদের জন্য আরও বেশি সময় ব্যয় করছে, 'বলে রোন্ডা মিলারাড, এলসিএসডাব্লু , সম্পর্ক থেরাপিস্ট এবং অনলাইন সম্পর্ক সম্প্রদায়ের প্রতিষ্ঠাতা রিলেশনআপ । 'তারা তাদের অভ্যন্তরীণ বৃত্তে অন্যান্য সম্পর্কের জন্য আরও শক্তি এবং সময় রাখছে ''



অবশ্যই খেয়াল করলে নিজেকে এটি করা, এটি এমন একটি মাথাও হতে পারে যা আপনি নিজের সঙ্গীর সাথে আগের তুলনায় কম সংযুক্ত বোধ করছেন।



২. আপনি দু'জনেই অত্যন্ত সম্মত হয়েছেন

এটি ভাল জিনিসটির মতো মনে হতে পারে তবে এটি সম্পর্কের মধ্যে থাকা উভয় পক্ষকেই বোঝাতে পারে যে তারা তাদের পা নামিয়ে রাখার মতো যথেষ্ট যত্নশীল নয়। 'লড়াই করা আসলে হ্রাস পেয়েছে এবং আলাপ-আলোচনার আর দরকার নেই কারণ ব্যক্তি বা দম্পতি সবে সম্পন্ন হয়েছে,' ব্যাখ্যা করে রোজ লরেন্স, এলপিসি, এলসিপিসি, এনসিসি , একজন সাইকোথেরাপিস্ট এবং এর মালিক মন ভারসাম্য । 'তারা সম্পর্কের বাইরে যেতে চায় এমন সত্যের কাছে জমা দিতে বেছে নিয়েছে, তাই তাদের উদাসীনতা রাজি হওয়ার হিসাবে প্রদর্শিত হয়। বেশিরভাগ দম্পতিদের ইস্যু নিয়ে আলোচনা বা আলোচনা করা দরকার, তর্ক বা বাক-বিতর্ক করার প্রয়োজন নেই, তবে অন্তত একটি আলোচনা করা উচিত। রাজি হওয়া দুর্দান্ত, তবে যখন আপনার সঙ্গী বা দম্পতি সর্বদা রাজি হন এবং উদাসীন হন, স্পার্ক স্পষ্টভাবে চলে যায় এবং সম্পর্কের মধ্যে থাকার লড়াই চলে যায় is '



৩. যখন কোনও বড় ঘটনা ঘটে তখন তারা আপনাকে বলা প্রথম ব্যক্তি নয়

আপনি যখন পদোন্নতি পান, কোনও বড় ক্লায়েন্ট হারাবেন, বা আপনার কল্পনাপ্রসূত ফুটবল লীগ জিতবেন, আপনি প্রথম ব্যক্তি কে বলবেন? 'যদি কেউ আপনার সঙ্গীর সামনে ভাল বা খারাপ খবর ভাগ করে নেওয়ার জন্য আসে তবে সে আর আপনার প্রাথমিক বিশ্বাসী, আপনার নিকটতম বন্ধু,' হিসাবে ব্যাখ্যা করে না রোজালিন্ড শেডাক্কা , সিএলসি, একটি ডেটিং এবং সম্পর্ক কোচ এবং এর লেখক 40, 50 এবং হ্যাঁ, 60 এর পরে ডেটিংয়ের আগে 99 টি বিষয়গুলি মহিলাগুলি জানেন যে তারা জানত! সময়ের সাথে সাথে, এটি অন্যের সাথে আরও দৃ relationship় সম্পর্ক এবং আপনার সঙ্গীর দুর্বল লিঙ্কে রূপান্তরিত হয়।

৪. আপনার একঘেয়েমি আপনার সম্পর্কের বাইরে প্রতিধ্বনিত হয়

আপনি কেবল আপনার সম্পর্কের মধ্যেই নয়, সাথে বিরক্তও হয়েছেন সব । 'অনেক ব্যক্তি একঘেয়েমি সম্পর্কে বলছেন যে সম্পর্কের কোনও সমস্যার মধ্যে রয়েছে এমন একটি বলার লক্ষণ রয়েছে।' ডেনিস লিমঞ্জলো , এলএমএসডাব্লু, নিউইয়র্ক ভিত্তিক সাইকোথেরাপিস্ট। 'আপনি যদি কেবল আপনার সঙ্গীর সাথেই নয়, সাধারণ জীবন নিয়ে বিরক্ত বোধ করেন তবে এর অর্থ হতে পারে যে আপনি আর সঠিক সম্পর্কের মধ্যে নেই।'

উদাহরণস্বরূপ, আপনার বন্ধুরা এবং পরিবার যখন আপনি কেমন আছেন জিজ্ঞাসা করেন তখন আপনার যদি বলার মতো আকর্ষণীয় কিছু না থাকে, যা আপনার জীবন সম্পর্কে আপনার অনুভূতি কেমন তা সম্পর্কে খণ্ড খণ্ড কথা বলে। 'আপনার যদি প্রায়শই মনে হয় যে আপনার যখন সামাজিক সেটিংসে থাকে তখন আপনার কাছে অন্যকে কিছু বলার বা বলার কিছু নেই, এর অর্থ হতে পারে আপনি বিশেষত আপনার বর্তমান সম্পর্কের জীবন উপভোগ করছেন না।'



৫. আপনাকে সর্বদা নিজেকে পুনরাবৃত্তি করতে হবে

বা তদ্বিপরীত. 'আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যটিকে নিজেকে এবং নিজেকে বারবার পুনরাবৃত্তি করা ইঙ্গিত দেয় যে আপনার আগ্রহ এবং আবেগ হ্রাস পাচ্ছে, 'বলে ররি সাসসুন , সম্পর্ক বিশেষজ্ঞ এবং ভিআইপি ম্যাচমেকিং সার্ভিসের সিইও প্লাটিনাম পিয়ার । 'এটি দেখে মনে হচ্ছে আপনি তাদের দিকে মনোযোগ দিচ্ছেন না এবং তাই তাদের কী বলতে হবে সে সম্পর্কে চিন্তা করবেন না।' আপনি যদি নিজেকে প্রায়শই এটি করতে দেখেন বা লক্ষ্য করুন notice তুমি যে নিজেকে সারাক্ষণ পুনরাবৃত্তি করে, এটি এমন একটি চিহ্ন হতে পারে যে আপনার একজন আর সম্পর্কের সাথে আর নেই।

You're. আপনি আর 'আপনার' কার্যক্রম একসাথে করছেন না together

'প্রত্যেক দম্পতি আচার বা অভ্যাসের মধ্যে পড়ে যা তাদের' জিনিস 'হয়ে ওঠে' ক্যাটলিন বার্গস্টেইন , সাথে বোস্টন ভিত্তিক ম্যাচমেকার তিন দিনের বিধি । উদাহরণস্বরূপ, প্রতি মঙ্গলবার একটি নির্দিষ্ট টিভি শো দেখা বা ট্যাকোস তৈরি করা। 'যখন কোনও ব্যক্তি এই পরিকল্পনাগুলিতে জামিন দিতে বা তাদের নিজস্ব বারবার করা শুরু করে, তখন এটি সংকেত হতে পারে যে সম্পর্কের অবসান ঘনিয়েছে' '

You. আপনার বা দু'জনই থেরাপিতে যাবেন না

যদি আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে জিনিসগুলি ভাল না চলে এবং আপনি বা আপনার সঙ্গী থেরাপি ভেটো করেছেন তবে এটি একটি প্রধান সূচক যা সম্ভবত কাজগুলি কার্যকর হতে চলেছে না, বলেছেন ক্রিস্টি তচারখৌটিয়ান , লস অ্যাঞ্জেলেসে তিন দিনের বিধি সহ লাইসেন্সবিহীন বিবাহ এবং পারিবারিক থেরাপিস্ট এবং পেশাদার ম্যাচমেকার।

'যদি আপনার গতিশীলটি বিষাক্ত হয় এবং আপনার অংশীদারি এটি কার্যকর করার চেষ্টা করতে না চান, তবে এটি সম্পর্কটি শেষ হতে পারে এটি একটি বড় চিহ্ন। এটি যখন আপনি গাড়ী চালাচ্ছেন এবং জরুরী সতর্কতা যে আপনার একটি ফ্ল্যাট টায়ার বন্ধ হয়ে গেছে তখন এটি একই রকম। যদি আপনি এটিকে অবহেলা করে যান এবং টায়ার পরিবর্তন করতে কখনই না টানেন, আপনার গাড়িটি রাস্তা থেকে সরিয়ে গাড়িটি নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলবে। একইভাবে, সম্পর্কের মধ্যে অসন্তুষ্টি এবং স্বাস্থ্যকর গতিবিদ্যা আপনার সম্পর্কের জন্য আপনার সতর্কতা চিহ্ন। আপনি যদি চিকিত্সা করার জন্য ওপেন না করে এবং সহায়তা না পান তবে আপনার সম্পর্কটি ট্র্যাক থেকে নামবে। '

বালি ডলার শুভকামনা

৮. আপনি বাড়িতে যাওয়া এড়াচ্ছেন

লিমঞ্জলো ব্যাখ্যা করেছেন, 'যে কোনও সমস্যাযুক্ত জীবন যাপনের কারণে লোকেরা তার সাথে বাস করা ব্যক্তির সাথে কথাবার্তা এড়াতে স্বাভাবিকের চেয়ে পরে বাইরে থাকতে পারে।' 'আপনি এবং আপনার সঙ্গী যদি একসাথে থাকেন, এবং এখনও, আপনি নিজেকে বাইরে থাকার অজুহাত খুঁজছেন তবে আপনি সম্ভবত এই সম্পর্ক এড়িয়ে যাচ্ছেন যে আপনার সম্পর্ক হুমকির মধ্যে রয়েছে। যদি আপনি স্বাভাবিকের চেয়ে পরে বাইরে থাকেন তবে এই আচরণের পেছনের সম্ভাব্য অর্থটিকে হ্রাস করবেন না। এর অর্থ হতে পারে যে আপনার সম্পর্কের উত্থান ঘটেছে এবং আপনি এর মুখোমুখি হতে প্রস্তুত নন। '

9. আপনি একসাথে থাকা সত্ত্বেও আপনি একা বোধ করেন

মনে হচ্ছে আপনি নিজের নিজের থেকে অনেক বেশি, এমনকি আপনি যখন নিজের এস.ও. এর সাথে সময় কাটাচ্ছেন তখনও? 'এই দম্পতিরা যারা আমাকে দেখতে আসে তাদের সাথে আমি এটিই সবচেয়ে বড় উদ্বেগ, 'বলে ইরিনা বাচলে , এলসিএসডাব্লু , একটি সম্পর্ক থেরাপিস্ট এবং কোচ। 'তারা শারীরিকভাবে একসাথে থাকলেও মানসিকভাবে একা এবং সংযোগ বিচ্ছিন্ন বলে মনে হয়। এটি নিঃশব্দ দীর্ঘশ্বাস যে, সম্পর্কটি দুর্ভাগ্যক্রমে দক্ষিণে চলে যায় যদি না তারা পেশাদার সহায়তার জন্য পৌঁছায়। '

১০. আপনি যদি আরও ভাল করতে পারেন তবে আপনি ভাবছেন

'মানুষ বিকশিত হয় এবং পরিবর্তিত হয় এবং বৃদ্ধি পায়। এটি অনিবার্য, 'উল্লেখ করে লিসা ধারণা , প্রত্যয়িত পেশাদার ডেটিং এবং সম্পর্কের রূপান্তর বিশেষজ্ঞ এবং এর প্রতিষ্ঠাতা লাভকোয়েস্ট কোচিং । 'দু'বছর আগে আপনি যে মহান ব্যক্তির সাথে সাক্ষাত করেছিলেন তিনি ছিলেন সেই সময়ের উপর নির্ভর করে আপনি তখন ছিলেন। আপনি একই গতিতে নাও বাড়তে পারেন। সম্ভবত তারা একটি আরামের অঞ্চলে আছে। তারা একটি দুর্দান্ত ব্যক্তি এবং আপনার তাদের প্রতি ভালবাসা রয়েছে তবে 'এই কোথায় যাচ্ছে' এমন চিন্তাভাবনা রয়েছে? বা, ‘আমি কি সত্যিই এটি চাই? ' যখন এই প্রশ্নগুলি উত্থাপিত হতে শুরু করে, আপনার অভ্যন্তরটি আপনাকে অন্য কোথাও ঠাট্টা করে।

১১. আপনি আপনার সঙ্গীর চেয়ে আপনার বাচ্চাদের সাথে বেশি সময় ব্যয় করেন

আপনি যদি আপনার নিজের সঙ্গীর সাথে আপনার সন্তানের সাথে অনেক বেশি সময় ব্যয় করে দেখেন তবে আপনি (বা তারা) কোনও উপায় খুঁজে বের করার সাইন ইঙ্গিত হতে পারে। লরেন্স বলেছেন, 'এই ব্যক্তি বা দম্পতি একক পিতামাতার ভূমিকাটি পরীক্ষা করার চেষ্টা করছেন বা অন্য কোনও পিতা-মাতার বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই বিকল্প নেই কারণ বেশিরভাগ দিন অন্য পিতামাতাকে খুঁজে পাওয়া যায় না' '

12. তারা আপনাকে চুম্বন করে না যেমন তারা বোঝায়

'তারা একটি চুম্বনে ঠোঁট পরিষেবা দিতে পারে — একটি চটজলদি চুম্বন বা চুম্বনের ক্ষেত্রে নৈর্ব্যক্তিক প্রচেষ্টা, তবে এটি যদি এটির মতো না হয় এবং সেই অভিজ্ঞতায় কোনও আবেগ না থাকে তবে আবেগটিও আপনার সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে যায়, 'শেডাক্কা ব্যাখ্যা করেন explains । 'এটি রোমান্টিক অর্থে শেষ হয়েছে আপনি রুমমেট এবং আর স্যামমেট নন' '

13. আপনার ওজন বেড়েছে

হ্যাঁ সত্যিই. লিমঞ্জেলো ব্যাখ্যা করেছেন, 'ওজনে পরিবর্তন — উপরে বা নীচে often প্রায়শই সংবেদনশীল ডিসস্ট্রুলেশনকে নির্দেশ করতে পারে। 'আপনি যদি খেয়াল করেন যে আপনার পোশাকগুলি আগের মতোভাবে ফিট করে না, আপনার নিজের জীবনযাত্রা এবং আপনার বর্তমান জীবনের পরিস্থিতি - বিশেষত আপনার সম্পর্কের সাথে আপনার সামগ্রিক সন্তুষ্টি সম্পর্কে নিজের সাথে অনুসন্ধান করার জন্য এটি ভাল সময় হতে পারে।'

14. আপনি একসাথে সময় কাটাতে এড়াতে

'সম্ভবত আপনার সম্পর্ক কিছু সময়ের জন্য খারাপ হয়ে গেছে এবং আপনি বুঝতে পেরেছেন যে আপনি দুজনেই খুব কমই একসাথে সময় কাটাচ্ছেন। এটি এমন একটি লক্ষণ হতে পারে যে আপনার সম্পর্কটি দুর্দান্ত জায়গায় নেই, 'ত্রারখৌটিয়ান বলেছেন। 'আপনি একবার যে ঘনিষ্ঠতা এবং বন্ধনটি ভাগ করেছেন এখন যদি পারস্পরিক বন্ধুবান্ধব বা একাকী সময়ের সাথে সময় পূর্ণ হয় তবে আপনার সম্পর্কটি বিভিন্ন দিকে এগিয়ে যেতে পারে এবং ইচ্ছা না করে বরং সুবিধার বাইরে সম্পর্ক is'

15. আপনি তাদের শক্তির তুলনায় আরও প্রায়ই ত্রুটিগুলি লক্ষ্য করেন

আপনি যখন কারও প্রেমে পড়েন, তখন খারাপের চেয়ে আপনি সহজেই তাদের মধ্যে ভালটি দেখতে পান। বার্গস্টেইন বলেছেন, 'আপনি যদি ইতিবাচক গুণাবলীর সমস্ত বিষয়টি ভুলে যান যা আপনাকে প্রথমদিকে আপনার সঙ্গীর প্রতি আগ্রহী করে তুলেছে, তবে এটি লক্ষণ হতে পারে যে জিনিসগুলি দক্ষিণে চলছে, 'এটি সর্বদা সুস্পষ্ট নাও হতে পারে যে আপনি কেবল আপনার সঙ্গীর ত্রুটিগুলিই দেখছেন, তবে আপনার সঙ্গীর সম্পর্কে কীভাবে আপনার বন্ধুদের সাথে কথা বলবেন তা একটি টোটাল সাইন। আপনি যদি আপনার সঙ্গীর সম্পর্কে ইতিবাচক কিছু বলতে এবং নিজেকে অন্যের সাথে খারাপ বা খারাপ কথা বলার জন্য লড়াই করে যাচ্ছেন তবে সম্পর্কের অবসান হওয়ার সম্ভবত সময় এসেছে ''

16. আপনি আর ভবিষ্যতের কথা বলছেন না

'রোম্যান্সের দম্পতিরা ভবিষ্যতে উত্সাহ নিয়ে আলোচনা করে,' বলেছেন says কার্মেল জোন্স , একজন লিঙ্গ এবং সম্পর্কের পরামর্শদাতা। তারা নিয়মিতভাবে তাদের ক্যারিয়ারের পরবর্তী বিষয়গুলি, তারা কোথায় থাকতে চায়, এবং তাদের বাচ্চা রাখতে চায় কিনা তা নিয়ে আলোচনা করে। 'ভবিষ্যতের দিকে তাকাতে থাকা একটি সম্পর্ক' গুরুত্বপূর্ণ চিহ্ন ' ভবিষ্যতের বিবর্ণ হওয়ার কথা বললে, এটি সাধারণত ইঙ্গিত হয় যে সম্পর্কটি দক্ষিণ দিকে চলছে। '

17. আপনার যৌনজীবনের সাথে কিছু একটা

শয়নকক্ষের পরিবর্তনগুলি সর্বদা সম্পর্কের মৃত্যুদণ্ড হয় না, তবে অন্যান্য কারণের সাথে মিলিয়ে তারা বোঝাতে পারে যে কিছু ঠিক নেই। হতে পারে 'আপনি আর সেক্স করছেন না, এবং আপনি এটি নিয়ে ভাবতেও ভয় পান। কারণ যৌনতা কেবল শারীরিক মিলনের চেয়ে অনেক বেশি, 'বাইচলে উল্লেখ করেছেন। 'এটি অংশীদারদের একে অপরের সাথে দুর্বল এবং মানসিকভাবে খুলতে দেয়, যা কোনও সম্পর্কের ভিত্তি।'

18. আপনি চুল হারাচ্ছেন

সত্যি কথা বলতে গেলে এটি পুরো হোস্টের কারণে ঘটতে পারে তবে এটি আপনার সম্পর্কের সমাপ্তির লক্ষণ — এবং এটি আপনাকে ভালোর চেয়ে আরও বেশি ক্ষতির কারণ হতে পারে। 'স্টাডিজ দেখায় যে চুল পড়া ক্ষতিগ্রস্ত স্তরের চাপের শীর্ষস্থানীয় সূচক হতে পারে,' লিমঞ্জেলো নোটগুলি। 'প্রচুর কারণে লোকেরা চুল কমাতে পারে — ঝামেলাযুক্ত সম্পর্ক অবশ্যই তাদের মধ্যে অন্যতম হতে পারে। আপনি যদি চুল পড়া অনুভব করছেন, আপনার জীবনযাত্রার সমস্ত দিক মূল্যায়ন করার জন্য এটি একটি দুর্দান্ত ধারণা হতে পারে। '

19. আপনি কেবল গ্রুপের তারিখে যাচ্ছেন

যদিও এটি সম্পর্কটি আরও সূক্ষ্ম লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হয়ে গেছে, ' গ্রুপ তারিখ এক-এক-এক তারিখ ব্যয় করে সংবেদনশীল দূরত্বের একটি বিপজ্জনক স্তর নির্দেশ করে এবং আপনি বা আপনার সঙ্গী সম্পর্কের মধ্য দিয়ে যেতে চান এমন লক্ষণ হতে পারে, 'জোনস বলে। 'অন্যান্য দম্পতিদের সাথে বাইরে যাওয়ার সময় মজাদার এবং স্বাস্থ্যকর ক্রিয়াকলাপ হতে পারে, তবে এটি যদি সম্পর্কের জন্য প্রাণঘাতী হয় তবে এটি যদি traditionalতিহ্যবাহী তারিখগুলি পুরোপুরি প্রতিস্থাপন করে।'

20. আপনার অন্ত্রে আপনাকে বলছে কিছু শেষ is

'আপনার দেহটি নিবন্ধভুক্ত করতে পারে যে আপনার মস্তিষ্ক এটি স্বীকার করার অনেক আগেই কিছু বন্ধ রয়েছে, 'মিলাদ বলেছেন। 'আপনি অন্য ব্যক্তির মেজাজ বা শরীরের ভাষায় এটি অনুধাবন করতে পারেন, যদিও কিছুই ঘটেনি এবং তারা কিছুই বলেনি। তবুও, আপনি কোনও কিছু বাছাই করেন এবং একটি দুশ্চরিত্রা বা অন্ত্র প্রবৃত্তি রয়েছে যে আপনার দুজনের মধ্যে কিছু একটা চলছে '' দীর্ঘমেয়াদে, সেই ভয়েস শোনার এবং এটি ছড়িয়ে দেওয়ার পরিবর্তে এটি সম্পর্কে কিছু করা ভাল।

আপনার সেরা জীবনযাপন সম্পর্কে আরও আশ্চর্যজনক রহস্য আবিষ্কার করতে, এখানে ক্লিক করুন আমাদের বিনামূল্যে দৈনিক নিউজলেটারে সাইন আপ করতে!

জনপ্রিয় পোস্ট